Embarazo: guías de las 40 semanas
Qué pruebas te van a hacer y cuándo, qué molestias son normales, qué conviene vigilar y cómo prepararte para el parto. Información clara para las nueve semanas más largas de tu vida y las otras treinta y una.
Revisado el 29 de octubre de 2026
Por dónde empezar
Estas son las guías del silo, más o menos en el orden en que suelen hacer falta.
Pruebas del embarazo
Qué analíticas, cribados y controles se hacen en cada trimestre y para qué sirve cada uno.
Ver la guíaEcografías
Cuántas son, en qué semanas y qué se revisa en cada una.
Ver la guíaAlimentación
Qué priorizar, qué nutrientes cobran importancia y qué precauciones tomar con ciertos alimentos.
Ver la guíaMolestias frecuentes
Náuseas, acidez, dolor lumbar, hinchazón e insomnio. Por qué aparecen y qué suele aliviarlas.
Ver la guíaDerechos laborales
Permisos para las revisiones, adaptación del puesto y protección frente al despido.
Ver la guíaSeñales del parto
Qué indica de verdad que el parto está en marcha y cuándo acudir al hospital.
Ver el siloLos tres trimestres, en corto
| Trimestre | Qué suele pesar más | Qué se hace |
|---|---|---|
| Primero | Náuseas, cansancio intenso y sueño. Mucha incertidumbre. | Primera visita, analítica y primera ecografía con el cribado. |
| Segundo | Suele ser el más llevadero. Empiezan a notarse los movimientos. | Ecografía morfológica, analítica y cribado de diabetes gestacional. |
| Tercero | Peso, acidez, insomnio y ganas de que acabe. | Controles más frecuentes, ecografía de crecimiento y preparación al parto. |
Quién te va a atender
En un embarazo de bajo riesgo, la matrona lleva el seguimiento habitual en tu centro de salud, y el ginecólogo interviene en las ecografías y si aparece alguna complicación. Si el embarazo se clasifica como de riesgo, el seguimiento pasa a ser más especializado.
Un consejo práctico: apunta las dudas según te surjan. En la consulta se olvidan casi todas.
Dudas concretas del día a día
Además de las guías generales, hay preguntas muy concretas que aparecen en un momento determinado del embarazo y que merecen respuesta propia. Estos artículos las resuelven una a una:
Movimientos del bebé
Cuándo empiezan a notarse, cómo cambian con las semanas y por qué notar menos movimientos siempre se consulta el mismo día.
Leer el artículoTest de O'Sullivan
La prueba del azúcar del segundo trimestre: cómo se hace, si hay que ir en ayunas y qué significa que salga alterada.
Leer el artículoAcidez
Por qué aparece esa quemazón, sobre todo al final del embarazo, y qué medidas la alivian de verdad.
Leer el artículoQué no comer
La lista de alimentos que conviene evitar, con el motivo de cada uno y las alternativas seguras.
Leer el artículoSemana 37
Qué significa llegar a término, qué controles se hacen en estas semanas y qué conviene tener resuelto ya.
Leer el artículoVamos añadiendo artículos nuevos según las dudas que más se repiten. Los tienes todos, ordenados por etapa, en el blog de Emira.
Qué puedes ir preparando
No hace falta tenerlo todo pensado desde el primer día, pero hay decisiones que es mejor no dejar para el final. Hacia el segundo trimestre es buen momento para informarte sobre las clases de preparación al parto y reservar plaza si en tu centro hay lista de espera. En el tercero, para escribir tu plan de parto con calma y revisar los trámites que te tocarán después del nacimiento, que tienes ordenados en bajas y ayudas.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo tengo que pedir la primera cita?
En cuanto tengas una prueba de embarazo positiva, conviene contactar con tu centro de salud. La primera visita con la matrona suele programarse durante las primeras semanas, porque de ella dependen la primera analítica y la cita para la ecografía del primer trimestre.
¿Cuántas ecografías se hacen en un embarazo?
En un embarazo de bajo riesgo lo habitual son tres, una por trimestre, aunque el número puede variar según la comunidad autónoma y según cómo evolucione el embarazo. Lo detallamos en la guía específica de ecografías del embarazo.
¿Cuándo se empiezan a notar los movimientos del bebé?
Lo habitual es empezar a notarlos entre las semanas 16 y 24, y en primeros embarazos suele ser hacia el final de ese intervalo. Si llegas a la semana 24 sin haber notado ningún movimiento, coméntalo con tu matrona. Al principio son sensaciones muy sutiles que cuesta identificar. Lo desarrollamos en la guía sobre los movimientos del bebé.
¿Puedo seguir haciendo deporte estando embarazada?
En un embarazo sin complicaciones se recomiendan al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, según las directrices de la OMS sobre actividad física. Si antes del embarazo ya hacías ejercicio intenso, normalmente puedes mantenerlo adaptándolo. Lo que se evita son los deportes de contacto y los que tienen riesgo de caída o de golpe en el abdomen. Consúltalo con tu matrona según tu caso.
¿Cuándo debo ir a urgencias?
Ante sangrado vaginal, pérdida de líquido, contracciones regulares antes de la semana 37, disminución de los movimientos del bebé, dolor de cabeza intenso con visión borrosa, hinchazón brusca de cara y manos, dolor abdominal fuerte o fiebre. Ante la duda, siempre es preferible consultar.
Este contenido tiene finalidad informativa y no sustituye la valoración de tu matrona ni de tu equipo obstétrico. El calendario de pruebas y visitas varía según la comunidad autónoma y según tu caso concreto.