Lactancia: guías prácticas desde el primer día

Una nota antes de empezar

Las recomendaciones oficiales de la OMS y de la Asociación Española de Pediatría son claras: lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y, a partir de ahí, mantenida junto a la alimentación complementaria hasta los dos años o más.

Dicho eso, hay circunstancias en las que la lactancia materna no es posible o no es la opción elegida, y eso también está bien. Aquí no vas a encontrar culpa: vas a encontrar información para que decidas con criterio y para que, decidas lo que decidas, lo hagas de la mejor forma posible.

Por dónde empezar

Lo que más se consulta los primeros días

• "No me ha subido la leche." Los primeros días el bebé se alimenta de calostro, que es suficiente. La subida suele producirse entre el segundo y el quinto día.
• "Pide todo el rato." Entre ocho y doce tomas al día es lo habitual en las primeras semanas, de día y de noche.
• "Me duele." Amamantar no debería doler. El dolor casi siempre apunta al agarre, y el agarre se corrige.
• "No sé si come suficiente." Los pañales mojados y la ganancia de peso en las revisiones son los indicadores fiables, no la sensación de pecho lleno ni el llanto.

Dudas concretas de las primeras semanas

Hay preguntas que llegan en un momento muy concreto, casi siempre de madrugada y con el bebé en brazos. Estos artículos las responden una a una:

Los artículos nuevos se publican en el blog de Emira, ordenados por etapa.

Dónde pedir ayuda con la lactancia

Si algo no va bien, cuanto antes se revise, más fácil es de resolver. Tu matrona es la primera referencia, y en muchos centros de salud hay consultas o talleres de lactancia a los que puedes acudir sin cita previa. Los grupos de apoyo a la lactancia, formados por madres con formación específica, son gratuitos y funcionan en casi todas las provincias. Y si el problema persiste, una consultora certificada IBCLC puede valorar la toma en detalle.

Preguntas frecuentes

¿Hasta cuándo se recomienda dar el pecho?

La OMS y la Asociación Española de Pediatría recomiendan lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y mantenerla junto a la alimentación complementaria hasta los dos años o más. No existe un límite máximo: la leche materna no pierde sus propiedades con el tiempo.

¿Cuántas tomas hace un recién nacido?

Entre ocho y doce tomas cada veinticuatro horas durante las primeras semanas, de día y de noche. La lactancia funciona a demanda, sin horarios fijos: el bebé regula su ingesta según su necesidad real y no según un esquema de cada tres horas.

¿Es malo dar biberón?

No. Hay situaciones médicas, laborales o personales en las que la lactancia artificial es la opción adecuada, y las fórmulas infantiles están diseñadas para cubrir las necesidades del bebé. Lo importante es prepararlas de forma segura y seguir las indicaciones del pediatra.

¿Dónde puedo pedir ayuda con la lactancia?

Tu matrona es el primer recurso, y muchos centros de salud disponen de consulta específica de lactancia. También existen asesoras certificadas y grupos de apoyo locales, a menudo gratuitos. Conviene consultar pronto: los problemas iniciales se resuelven mucho mejor en los primeros días.

¿Se puede combinar pecho y biberón?

Sí, es lo que se conoce como lactancia mixta y es una opción válida en muchas situaciones. Conviene plantearla con apoyo profesional, porque la forma de introducirla influye en la producción de leche y en cómo se adapta el bebé.

Este contenido tiene finalidad informativa y no sustituye la valoración de tu matrona, tu pediatra ni de una asesora de lactancia. Ante cualquier dificultad, consulta pronto con un profesional.