Guías de embarazo,
parto y postparto

Información clara y verificada para organizar cada etapa. Sin ruido, sin alarmismos.

Mujer embarazada con vestido de lino crema apoyando las manos sobre su vientre

Empieza por donde estás

Seis recorridos completos, ordenados por el momento que estás viviendo: desde la primera analítica hasta que tu bebé cumple dos años.

Embarazo

Pruebas y ecografías de cada trimestre, alimentación, molestias frecuentes y qué vigilar semana a semana.

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Plan de parto

Qué es, cómo se rellena y qué puedes pedir. Con un ejemplo para rellenar y dónde pedir el modelo de tu hospital.

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Bajas y ayudas

Baja por maternidad, prestación por nacimiento, permisos y deducciones. Requisitos y plazos.

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Postparto

Las primeras seis semanas: recuperación física, salud mental y qué es normal en cada momento.

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Bebé

Sueño seguro, vacunas, alimentación complementaria y dudas de los dos primeros años, sin métodos milagro.

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Lactancia

Agarre, dolor, extracción y alimentación de 0 a 24 meses. Con base en evidencia.

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Lo que más se consulta

Qué toca en cada etapa

Un recorrido rápido por los momentos que más dudas generan, con la guía que conviene leer en cada uno. No hace falta leerlo todo de golpe: vuelve aquí cuando cambies de etapa.

  1. Primer trimestre

    Confirmar el embarazo y organizar el seguimiento

    Primera visita con la matrona, analítica completa y la ecografía de la semana 12, que se combina con el cribado del primer trimestre. Es buen momento para revisar qué comes y empezar el ácido fólico si aún no lo tomas. Lo tienes todo en las guías de pruebas del embarazo y alimentación en el embarazo.

  2. Segundo trimestre

    La ecografía morfológica y los primeros movimientos

    Hacia la semana 20 llega la ecografía que revisa la anatomía del bebé, y poco después empiezas a notarlo moverse. Entre las semanas 24 y 28 se hace el test de O'Sullivan. También conviene conocer tus derechos en el trabajo antes de que haga falta usarlos.

  3. Tercer trimestre

    Prepararte para el parto

    Clases de preparación, el plan de parto escrito y la bolsa del hospital lista. Desde la semana 37 el embarazo se considera a término, así que merece la pena repasar las señales del parto y saber cuándo hay que salir hacia el hospital.

  4. Las primeras seis semanas

    Recuperarte y empezar a alimentar al bebé

    El cuerpo necesita tiempo, y la cabeza también. La guía de postparto explica qué es esperable en la cuarentena y qué no, y la de lactancia resuelve las dudas de los primeros días, sea con pecho o con biberón. En paralelo toca el papeleo: inscripción, prestación y tarjeta sanitaria del bebé, que tienes ordenados en bajas y ayudas.

  5. De 0 a 24 meses

    Sueño, vacunas y el paso a la mesa familiar

    Cómo duerme de verdad un recién nacido, qué vacunas tocan en cada revisión y cuándo empezar con la alimentación complementaria, que suele ser hacia los seis meses. Todo reunido en la sección bebé de 0 a 24 meses.

Preguntas frecuentes

¿Quién escribe y revisa estas guías?

Las guías se redactan a partir de fuentes oficiales y sociedades científicas, como el Ministerio de Sanidad, la Seguridad Social, la OMS o la Asociación Española de Pediatría. Cada una indica sus fuentes y la fecha de su última revisión, porque plazos, cuantías y recomendaciones cambian.

¿La información sirve para toda España?

Lo que depende del Estado, como la prestación por nacimiento o los permisos laborales, es igual en todas partes. Otras cosas varían según la comunidad autónoma, como algunas ayudas, el calendario de vacunas o la forma de entregar el plan de parto. Cuando es así, la guía lo dice y te indica dónde consultarlo.

¿Puedo usar estas guías en lugar de ir a la matrona?

No. Son material de consulta para entender qué está pasando y preparar tus preguntas, pero no sustituyen el seguimiento de tu matrona, tu ginecóloga o tu pediatra. Ante cualquier síntoma que te preocupe, consulta con tu centro de salud o acude a urgencias.

¿Por dónde empiezo si acabo de saber que estoy embarazada?

Por la sección de embarazo, que ordena las pruebas y las citas de cada trimestre. Si trabajas, echa un vistazo también a bajas y ayudas: algunos derechos, como las ausencias retribuidas para las revisiones, se pueden usar desde el principio.

¿Tengo que registrarme para leer las guías?

No. Todas las guías y artículos son de acceso libre y no tienen coste. La cuenta gratuita de Emira solo hace falta si quieres usar la aplicación, por ejemplo para llevar tu calendario de pruebas y citas, recibir recordatorios según tu semana o descargar tu plan de parto en PDF.

¿Dónde encuentro los artículos más recientes?

En el blog de Emira se publican artículos sobre dudas concretas, como el tapón mucoso, los entuertos o la vuelta al trabajo con lactancia. Se organizan por etapa, así que puedes ir directamente a la que te interesa.

Mantas de bebé de punto en tonos crema dobladas sobre una superficie de madera clara

Llévalo todo organizado

Estas guías te explican qué hacer. Emira te ayuda a hacerlo: calendario con tus pruebas y citas, recordatorios según tu semana y el plan de parto listo para descargar en PDF.

  • Calendario con pruebas y citas
  • Recordatorios según tu semana
  • Plan de parto descargable
  • Profesionales cerca de ti
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Cómo escribimos estas guías

Fuentes citadas

Nos apoyamos en la Asociación Española de Pediatría, la OMS, el Ministerio de Sanidad y la Seguridad Social. Cada guía indica de dónde sale la información.

Fecha de revisión visible

Los trámites y las cuantías cambian cada año. Verás siempre cuándo se revisó por última vez lo que estás leyendo.

No sustituye a tu matrona

Esto es material de consulta y organización. Ante cualquier síntoma o duda sobre tu salud, habla con tu profesional sanitario de referencia.